CONSEJOS VARIOS

Cuando calienta el Sol

Ya parece que el buen tiempo, ¡por fin!, ha llegado y esperemos que para quedarse.Aunque estoy segura que aún algún día revuelto tendremos,pero de todas formas hay que ir preparando nuestra piel para el Astro Rey,para evitar el color cangrejo,que tan feo es y tantas molestias nos trae,además de que últimamente recomiendan menos el tomar el Sol.

Es cierto que el Sol es bueno para nuestro organismo,hace que nos recarguemos de Energías y que incluso nuestro estado de animo vaya a mejor.Sin dejar de mencionar,claro esta,que uno se ve mucho mejor cuando  tiene algo de colorcillo.

Pero como hemos tenido tan mal tiempo durante este tiempo y apenas nos ha dejado ver el sol con tanta lluvia que en cuanto vemos cuatro rayitos de sol nos tiramos a ellos,cual alma que lleva el diablo; y es ahí donde vienen los problemas,se nos olvida que nuestra piel se merece unos cuidados previos.

Hay que preparar nuestro cuerpo antes de la exposición al sol,es importante que este Hidratado y no hablo de ponernos cremitas,no, hablo de que tenemos que hidratarlo bebiendo el liquido por excelencia ,el Agua, por lo menos 8 vasos al día.

Antes de tomar el Sol seguiremos unas recomendaciones;

* Tendremos la piel muy limpia,no solo os recomiendo que la limpiéis con vuestro limpiador fácil habitual o gel en el caso del cuerpo,sino que eliminéis aquellas pieles muertas que harán que nuestro bronceado no sea uniforme y duradero,lo podéis hacer con un exfoliante suave de los muchos que hay en el mercado.
Nunca y repito nunca se os ocurra tomar el sol con restos de maquillaje,podemos provocar irritaciones y esos molestos granitos después.

* Hay que conocer muy bien nuestro tipo de piel, porque es el que determinara el factor de protección que deberemos aplicarnos,aunque yo soy partidaria de empezar con un factor alto (50) para luego ir reduciéndolo paulatinamente a lo largo del verano,pero nunca dejar de aplicar una crema con protección,por muy avanzado que este el verano y muy morena que creamos estar.De esta forma evitaremos las manchas y el envejecimiento de la piel (ahora ademas hay unas cremas solares con sistema antienvejecimiento que van muy bien).
La crema nos la aplicaremos, tanto en la cara como en el resto del cuerpo , al menos 30 min.antes de comenzar la exposición al sol.

Tras haber tomado nuestro baño de Sol,tampoco hay que olvidarse de nuestra apreciada piel,por ello también le daremos sus mimos después.

* Recomiendan tomar una ducha tibia después de la exposición aparte de para quitarte los restos de crema bronceadora,para hidratar la piel,cerrar los poros y mantener el bronceado.

* Es bueno aplicar posteriormente un gel para calmar la piel,bien Aloe Vera,bien Rosa de Mosqueta,sobretodo en la parte fácil y alrededor de los ojos,que son las zonas que mas sufren.

¿Quien no ha querido ponerse moreno rápidamente? ¡¡¡¡Yo la primera!!!

Pero como todos sabemos no es bueno tirarse horas y horas al sol,que luego vienen las quemaduras y en el futuro que sabe que.

Es por ello que es bueno preparar nuestra piel durante todo el año,no solo con cosméticos sino con la alimentación que llevamos.

En mi caso por diferentes circunstancias tengo que tomar un complejo vitaminico durante todo el año y lo creáis o no eso también me ayuda a que cuando llega el sol en nada  tengo la marca del biquini.Pero no todo el mundo tiene porque tomarse ese complejo vitaminico que incluso no le iría bien para su salud,por ello lo podemos complementar con los alimentos que ingerimos en esta épocas.

Es bueno tomar vitaminas A y C, presentes en la mayoría de las frutas y verduras ,sobretodo en las de color intenso, que son muy ricas en antioxidantes que combaten los temidos Rayos UV y producen Betacaroteno,encargado de la producción de la melamina y por lo tanto de nuestro bronceado.

Por ejemplo antes de tomar el sol podemos comer Espinacas,Tomates,Zanahorias,Naranjas,etc...

Así que ya sabéis que comiendo bien, 

también nos ponemos más morenos.

También es importante elegir bien las horas en las que nos tumbamos al Sol,evitemos las horas centrales del día,evitando tomar el sol en lo alto de la montaña donde los rayos del sol son más fuertes,en la Nieve donde se reflejan y su intensidad es aun mayor,como de igual forma ocurre en el agua.

Y ya por último y lo más importante,Como elegir la Crema Protectora que mas nos Conviene.

* Uno de los factores a tener en cuenta es el precio,lo barato acaba saliendo caro,no solo para el bolsillo a veces incluso para la salud,tampoco hay que comprarse el mas caro del mercado,porque no porque sea caro es el más bueno,es cierto que llevan más componentes beneficiosos para nuestra piel,pero no siempre son los mejores,por eso nos guiaremos por el prestigio de la marca,nuestra propia experiencia y la recomendación de terceros.

* A la hora de elegir la mejor crema protectora para la piel hay que tener en cuenta que el producto crea una película para defender al cutis de agentes exteriores perjudiciales como los rayos del sol, es por esto que sus componentes no penetran en la piel, por lo que generalmente sólo pueden ser retiradas con el lavado de la piel con agua tibia. Otra muy buena opción es escoger las cremas hechas base de fórmulas inorgánicas, que tienen elementos bloqueadores.

* Las cremas además de prevenir que penetren los ultravioleta del sol también forman un escudo contra los rayos UVA y UVB, que son los que tienen una longitud de onda mucho más alta, por lo que resultan más efectivos en las pieles más delicadas, que generalmente son las de tonalidades blancas. Para elegir la mejor crema protectora se aconsejan aquellas de aspecto transparente que se ven mucho más estéticas.

Ahora solo queda disfrutar del Sol

de forma responsable